Comemorado no dia 29 de maio e com o apoio de Dulcolax e de Enterogermina, produtos do portfólio de Consumer Healthcare da Sanofi, o Dia Mundial da Saúde Digestiva tem como objetivo alertar a população sobre a importância do cuidado, da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças do sistema digestivo. Formado por dez órgãos, entre eles boca, estômago, fígado e intestinos delgado e grosso, também influencia em diferentes aspectos da vida, como na saúde mental.
Entre as diversas funções dos órgãos que compõem o sistema digestivo, o intestino delgado é responsável pela produção de 95% da serotonina do organismo. O baixo nível desse hormônio, responsável por regular o humor, sono e as funções cognitivas, pode desencadear ansiedade, depressão e outros distúrbios mentais¹.
Além disso, o microbioma intestinal representa 70% do sistema imunológico do corpo humano com bactérias essenciais para o combate a diversas doenças. As dezenas de trilhões de microrganismos podem, juntas, pesar até 2,72kg²;³. Também parte do aparelho digestivo, o fígado – segundo maior órgão do corpo – atua em mais de 500 funções essenciais no organismo4. Além de realizar a desintoxicação natural de componentes como gordura e álcool, ele também trabalha 24 horas no armazenamento de nutrientes dos alimentos que consumimos, na produção de proteínas, digestão de medicamentos e tem um papel fundamental no sistema imunológico4.
Em última análise, nosso sistema digestivo influencia mais do que apenas a nossa digestão. Tem poder sobre o nosso bem-estar e saúde em geral. A microbiotaa intestinal quando saudável, tem um efeito positivo até mesmo sobre as emoções, pois através de uma substância chamada neurotransmissor, ajudam a regular a atividade cerebral, podendo influenciar a ansiedade. 10
Os probióticos são responsáveis por manter a microbiota instentinal equilibrada. Existem duas maneiras de obtê-los: uma é por meio de alimentos fermentados como chucrute e kimchi e bebidas como kefir e kombucha. Uma segunda maneira é por meio de suplementos probióticos. 11
