AC Farma e dicas para imunidade

Nosso sistema imunológico é responsável pelo alerta e resposta às ameaças causadas por agentes estranhos, como germes, vírus e bactérias.
Para saber se a sua imunidade está baixa, fique atento aos seguintes sintomas:

– Herpes e manchas na pele;
– Inflamações nos ouvidos;
– Gripes e resfriados;
– Reações alérgicas;
– Amigdalites;
– Aftas.

Alguns hábitos podem diminuir a capacidade de reação do nosso organismo, como a má alimentação, o consumo excessivo de drogas e álcool, além da falta de exercícios físicos.

Você tem cuidado da sua imunidade? Confira algumas dicas para aumentar a imunidade

1. Consuma mais vitaminas naturais;

2. Tome um pouco de sol todos os dias;

3. Beba água regularmente;

4. Pratique exercícios físicos;

5. Cuide do seu sono;

6. Evite álcool e cigarro;

7. Aposte no consumo dos chás.

Você tem cuidado da sua imunidade?

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